5 BATIDOS SALUDABLES

1. Batido Verde Adelgazante:

1 manzana verde con piel y sin semilla.
1/2 taza de perejil picado.
1 cucharada de jengibre rallado.
1 cucharadita de miel.
El jugo de 1 limón.
1 vaso de agua helada.

2. Desayuno  Perfecto:

1 cucharada de Avena.

1 cucharadita de Miel.

1 Pera.

1 Manzana.
3 Fresas.

3. Batido para mejorar tu piel (alcaliniza y depura):

1 pepino.
1 limón.
1 naranja.
4 hojas de acelga.
4 hojas de hierbabuena.
2 tallos de apio.
Tomar en ayunas.

4. Batido desintoxicante para el Hígado:

1/2 áloe vera.
Jugo de 2 limones.
1 cucharadita de cúrcuma en polvo.
1 cucharada de miel orgánica.
1/4 cucharadita de sal marina o Himalaya.
2 gotas de aceite esencial de menta fresca.
1 Litro de agua helada.

5. Batido Verde para reducir tallas:

1 limón.
1/2 taza de perejil.
1 costilla de apio.
2 puñados de espinacas.
1 pepino mediano.
2 manzanas.
1 vaso con agua.