¿LOS SERES HUMANOS SOMOS MAQUINAS? Autodisciplina, autocontrol y concentración. Mensaje de la Hermandad Arcoiris.
Foto de ThisIsEngineering Los seres humanos hemos aprendido a conducir muchas máquinas, llámese vehículo, llámese máquina de escribir, llámese computadora, máquina de coser, etc. Ahora les pregunto ¿Hemos aprendido a conducir nuestra máquina, nuestro propio vehículo externo? Esa máquina, ese vehículo es nuestro cuerpo físico. A diferencia de las otras máquinas, nosotros somos seres espirituales, seres humanos. Muchos nos preguntamos ¿Cómo es eso? ¿Cómo se hace? ¿Cómo se aprende? Es muy sencillo, las reglas básicas son tres: AUTODISCIPLINA -…
Decreto para alcanzar tus propósitos.
Foto de Andrea Piacquadio Yo soy capaz de lograr y triunfar en todo lo que me propongo, siempre y cuando actúe y persevere hasta llegar a mi meta. Hoy y a partir de este momento me prometo a mí mismo/misma a empezar a actuar. Estoy consciente que todo pensamiento que viene a mi mente se reproduce de forma externa, transformándose en algo físico. Por lo que me dedicaré a pensar, imaginar y sentir en la persona en la que quiero convertirme, para lograr esto debo visualizarlo de forma clara y continua durante 15 minutos al día. Poco a poc…
DISMINUYE EL ESTRÉS Y LA ANSIEDAD. 16 formas de hacerlo
La ansiedad es un mal que se ha vuelto muy común en nuestros días y en algunas ocasiones esta condición afecta la capacidad de funcionar en la vida cotidiana. Existen distintos tipos de ansiedad como los trastornos de pánico, ansiedad generalizada, agorafobia, ansiedad social, ansiedad por estrés pos traumático, fobias específicas, ansiedad por separación y trastorno obsesivo compulsivo. Si notamos que estamos experimentando ansiedad existen una serie de acciones que debemos hacer para minimizar ese desequilibrio emocional que nos lleva a acum…
No es depresión, ni ansiedad, ni angustia. ¿Y si tienes el cerebro inflamado?
En estos últimos años la ciencia está reconociendo que las personas con ansiedad, depresión o con problemas emocionales tienen inflamación a nivel cerebral. En este artículo te explicaré por qué sucede esto y te daré recomendaciones para adoptar hábitos que harán que tu cerebro se desinflame para que esa depresión, estrés y ansiedad desaparezcan paulatinamente, promoviendo el correcto funcionamiento de nuestros neurotransmisores como la serotonina e inhibir el cortisol.
¿Cómo cerrar ciclos en cada etapa de nuestra vida?
Algunas veces nos sentimos atraídos hacia relaciones toxicas, ¿ te has preguntado por qué ? Al hablar de ciclos hacemos referencia a los procesos de nuestra vida que comienzan, se desarrollan y luego concluyen… tal vez pensamos que ya está todo dicho, terminado y hecho. Al avanzar, dejamos cosas atrás, pero algunas de ellas nos enganchan más que otras y nos cuesta soltarlas ¿ Por qué ?
Efectos del Estrés en nuestro Cuerpo.
Estrés en términos generales significa presión o tensión nerviosa. Estamos sometidos a presiones constantes, el estrés puede manifestarse en forma física (enfermedad), emocional (duelo) o psicológico (temor). En esto influye mucho el factor genético y acontecimientos de la infancia, los cuales pueden afectar la forma en que manejamos las situaciones estresantes y hacer que reaccionemos de una forma exagerada. Entre las reacciones a este estrés podemos encontrar beber, fumar, comer en exceso, una vida sedentaria, etc.
Psicologia
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