En algunas ocasiones, la caída del cabello puede ser indicador de alguna enfermedad oculta, alteración hormonal, falta de algún nutriente o vitamina. Y en algunos casos un problema más grave.
Se trata de la alopecia, y afecta en algún momento de su vida al 50% de los hombres y
hasta al 30% de las mujeres, pudiendo ocurrir a cualquier edad.
En realidad, la clave
es descubrir porqué se nos está cayendo el cabello para posteriormente poder
realizar un tratamiento más directo y eficaz.
Las razones pueden ser:
- Alteraciones
Hormonales, entre estas se encuentran los problemas de tiroides.
- Efecto
secundario de algunos medicamentos.
- Hongos
en el cuero cabelludo.
- Estrés.
- Alteraciones
del Sistema Inmunológico.
- Alteraciones
Nutricionales.
Es muy importante
recalcar que si se te está cayendo el cabello, siempre intentes descubrir qué está ocurriendo realmente en tu organismo, así que trata de consultar con tu médico
y hacerte un chequeo.
Una de las causas más
comunes es la “alopecia androgénica”, generalmente ocurrida en los hombres después
de los 40 años, pudiendo ocurrir incluso antes por ejemplo a los 18 o 20 años,
y en las mujeres después de la menopausia.
Cuando este tipo de
caída ocurre en mujeres más jóvenes en edad fértil, puede ser por síndrome de
ovarios poliquísticos (SOP), en este caso puede también presentar crecimiento excesivo
del cabello en el área de la barba, bigote, obesidad y también otros problemas
como resistencia a la insulina, diabetes, alteraciones del ciclo menstrual,
etc.
Muchas veces la
alopecia no es signo en sí de una enfermedad, sino que puede estar ocurriendo
algo en otra parte de tu cuerpo, como por ejemplo la falta de hierro sobre todo
en mujeres en edad fértil, infecciones crónicas como la sífilis, enfermedades
del sistema inmunológico como el lupus y alteraciones en tiroides.
Existen también medicamentos que pueden ocasionar que se te caiga el cabello como:
- Captopril, utilizado para tratar la presión arterial alta.
- Medicamentos para bajar el colesterol.
- El litio.
- La colchicina, etc.
Es muy importante observar en qué parte de la cabeza estás perdiendo el cabello, por ejemplo:
- La caída del cabello en la línea media con hebra quebradiza y fino, suele ser causado por problemas de tiroides.
- La perdida en forma de placas o parches en toda la cabeza, normalmente se debe a enfermedades del sistema inmunológico o por infecciones causadas por hongos. Se pueden tener también áreas enrojecidas y picazón a causa de esto.
- En la parte de la coronilla y entradas la causa principal suele ser la alopecia androgénica.
Caída por Estrés.
El exceso de cortisol,
causado por el estrés crónico e intenso, lleva a un cabello fino, quebradizo y
con caída difusa. Una vez controlado el estrés; durmiendo mejor, haciendo
ejercicio físico y reorganizando tu vida este problema mejora y tu cabello se
recupera en unos 3 meses.
Unos de los métodos mas efectivos de reducir el estrés es la meditación; esto incluye hacer yoga, contar las respiraciones y orar.
Caída del cabello por falta de Vitaminas.
Los nutrientes más importantes
para que crezca nuestra melena son el hierro, el zinc, el selenio, vitamina D,
vitamina B.
Estas vitaminas ayudan
mucho cuando el cabello se esta cayendo por su déficit en nuestro organismo.
Falta de hierro: Causa
frecuente de caída, pelo fino y quebradizo, sobre todo en el caso de mujeres en
edad fértil por el sangrado excesivo durante el ciclo menstrual o en mujeres embarazadas.
Debemos también tener
en cuenta que el sangrado oculto en heces, que se puede dar tanto en mujeres como
en hombres,puede llevarnos a la falta de hierro, anemia oculta, incluso puede ser signo de cáncer en el intestino.
Para saber si tienes deficiencia
de hierro debes medir la ferritina en sangre por medio de un análisis.
Falta de vitamina D: Esto nos ocasiona una hebra fina y quebradiza, para reponer esta vitamina debemos tomar
el sol por unos 20 o 30 minutos en horas que no sea dañino, y si en dado caso
no te puedes exponer a sus rayos, debes tomar suplementos de esta vitamina. Esto también
puede mejorar la función de tu sistema inmunológico.
Falta de zinc o selenio:
Puede hacer que el cabello se caiga en forma de parches, este tipo de caída
es rara si tienes una alimentación variada y sana.
Biotina: Si llevas una alimentación
variada rica en vegetales, carnes cereales, huevos, leche y no tienes déficit de
esta vitamina, tomar este suplemento no hará mucha diferencia.
En otro artículo te
daré las mejores y más efectivas soluciones a la caída del cabello. Espero lo hayas
disfrutado y la información contenida te haya sido de mucha utilidad, lee aquí
mismo sobre este y otros temas, y comparte.
¡Hasta la próxima!
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